Forum for alternativ behandling

Alle kan benytte forum, men hvis du vil have alle fordelene - inkl besked om svar etc., skal du oprette en bruger og logge ind

Whiplash ( piskesmæld)

Whiplash ( piskesmæld) blev oprettet af Tina K

Hej
Har du en whiphlashskade i nakken efter f.eks et færdselsuheld, kender du sikkert til følgende symptomer:
- Nakkesmerter, der stråler op i hovedet og giver en skrækkelig hovedpine
- ømme nakkemuskler når der trykkes på dem i enten højre eller venstre side ( mine sidder i venstre side)
- Migrænelignende hovedpine

Ja så er du ikke alene og jeg er der selv, og kan som massør fortælle dig, at massage er en god løsning for du trænger til, at blive løsnet op i din nakke, men i særdeleshed også dine skulder og ryg.
Det hænger sammen det hele og ryggen er også påvirket, fordi du går og spænder i dine skulder og nakke og det forplanter sig hele ned i ryggen.

Så jeg vil give dig nogle simple og lette øvelser alle kan lave uanset hvor angrebet du er af din piskesmæld.

Du skal rette hovedet op og trække hagen tilbage og dette gøre du ca 10 gange og holder pause, du vil klart mærke et stræk og en let smerte der hvor du er hårdest angrebet, men husk det må ikke gøre så ondt at du siger av, men en let smerte der er til at holde ud.

Grunden til, at du kan mærke at det gøre lidt ondt, er fordi at din nakkemuskel er spændt og skal spændes op, og det er den eneste mulighed for, at få løsnet op.

Den bedste løsning er at få massage af din nakke og skuldre jævnligt, for at holde dig fri af hovedpine og smerter i kroppen generelt.

Jeg håber at dette råd, kan hjælpe dig og du er altid velkommen til at kontakte mig hvis du skulle behov for det.

Med venlig hilsen
Tina Kristensen
Sundt indtag.dk
2 måneder 2 uger siden #1
©2020 alternative-behandlere.dk | CVR: 40585656 | Bank: 5497-1721769
alternative-behandlere.dk v/ Pia Brodersen | Sct. Laurentii Vej 24, 1th, 9990 Skagen | E-mail: info@alternative-behandlere.dk | tlf: 50 90 20 48