Find Meditation nær dig

Meditation handler dybest set om, at du bliver ét med din opmærksomhed. Som anker, for at kunne fastholde din fokusering på noget bestemt, er der bred enighed om at det er hensigtsmæssigt at fokusere på vejtrækningen, fokus kan også være på et fast punkt, fx et tændt stearinlys i øjenhøjde. Vigtigt er det at du har et fast fokuspunkt.

Din bevidsthed svinger konstant fra det ene emne til det næste, eller som buddhisterne siger: din hjerne er som en ustyrlig abe som svinger sig fra gren til gren, og du har ingen kontrol over det - buddhisterne kalder det for "monkey mind".

Nogle hjerneforskere har regnet sig frem til, at der i løbet af en dag, typisk 16 vågne timer, løber 192.000 tanker igennem dit hoved – dvs. ca. 12.000 hver time. Alene denne oplysning kunne i sig kalde på et meditativt frirum. Fordele ved meditation Når først du bliver bedre til at koncentrere dig og være til stede, kan du bruge denne fokusering og ro i andre hverdagsagtige sammenhænge.

Du bliver bedre til:løse arbejdsopgaver, styre stress, styrke helbredet, Fordele ved at meditere er så mange at der slet ikke er plads til at nævne dem alle her.

Specialer/Fokusområder Mental ro og nærvær Energi åndedrætsøvelser Kropsbevidsthed

Yderligere information

  • Område Nordjylland, Midtjylland, Sydjylland, Andet
  • By Løkken, Skagen
  • Behandlingssted Online, Hjemmebehandling, Andet
Hjemmeside og sociale medier
Specialer/Fokusområder stress selvudvikling Angst selvtillid personlig udvikling kommunikation mental træning smerter smerter i bevægeapparatet nervesmerter allergi høfeber tinitus hovedpine migræne piskesmæld Fordøjelsesproblemer stofskifte graviditetsproblemer sportsskader ergonomi

Yderligere information

  • Område Midtjylland
  • By Skjern
  • Behandlingssted Klinik, Andet
Hjemmeside og sociale medier https://kropoghelse.com/    

Find behandler

Fagområde

Område

Behandlingssted

Speciale/Fokusområde

©2020 alternative-behandlere.dk | CVR: 40585656 | Bank: 5497-1721769
alternative-behandlere.dk v/ Pia Brodersen | Søndergade 43A, 9480 Løkken | E-mail: info@alternative-behandlere.dk | tlf: 50 90 20 48